Nemáte motiváciu, chýba vám energia, nechce sa vám do pracovných úloh. Takéto príznaky môžu znamenať veľký problém. Človek sa časom môže ocitnúť v situácii, kedy aj pri všetkej vôli už jednoducho pracovať nedokáže.
Vďaka internetu a novým technológiám môžeme mať všetko hneď, čo na mnohých pracoviskách tiež znamená, že to musí byť okamžite. Výsledný tlak a stres potom môžu spôsobiť vyhorenia. To dnes hrozí všetkým, pretože vďaka technológiám je všetko rýchlejšie a viac na dosah, ale ľudské mozgy zostali rovnaké.
Máme kapacitu dlhodobo pracovať iba určitým tempom. Neuvedomujeme si, že ak tento nárast dostupnosti informácií, úloh a rozhodovanie nebudeme vedieť kontrolovať, bude to mať pre nervový systém fatálne dôsledky.
Ako spoznáte, že ste vyhoreli?
Vyhorenie sa prejavuje demotiváciou, nedostatkom energie aj pre bežné aktivity, odporom k pracovným úlohám, stresom alebo rastúcou úzkosťou, ktorá niekedy prerastá až do úzkostnej poruchy. Na telesnej úrovni ich môže sprevádzať zvýšená teplota, opakovaný pocit, že na človeka „niečo lezie“, či bolesti.
Vyhorenie nastupuje pozvoľna, ale ak sa rozvinie, trvá dlho, než sa človek dokáže vrátiť do normálu. Môže sa ocitnúť v situácii, keď jednoducho už ďalej pracovať nedokáže, ani napriek všetkej vôli.
Termínom vyhorenie sa pôvodne označovalo prepracovanie u lekárov, psychológov, učiteľov a pod., ktoré bolo vyvolané intenzitou medziľudských kontaktov. Rovnaký stres teraz spôsobujú nové technológie všetkým. Ako teda vyhoreniu predchádzať?
Zdroj : karierainfo.zoznam.sk